森の香り* 魂のヒーリングセラピー

愛知県小牧市で、ハート(感情・心・魂)の声を聴く、直観カウンセリング、本来の自然な自分・心身の調和をサポートするヒーリングを行っています

ハツラツと元気に

ハツラツと元気に!

心の中でそう思うだけで、
よし!っと気合いが入ります

一日の中でそう意識して過ごす時間を
持つようにするだけで、
気持ちを立て直すことができます


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他人からそう見えるように振る舞う
ということではなくて、自分の中で、
今私はハツラツと元気に過ごしている、
と心から思えた、
そのことが大切です

そのためには、
実際に普段よりも意識して
身体を動かしてみると効果的


また、一方で、ほっと一息つく時間、
心を休ませる時間を意識して持つようにする

いくら身体を休ませていても、
心が休まっていなくては、
本当に休んだことにはなりません

休ませようと無理強いして
休めるものではありませんが、
そのための方法は様々あります


そうやって一日のうちにメリハリをつくること、
気持ちを立て直し、心を休ませることを
意識しながら習慣にしていくことが
今の時代とても大切なことだと思います




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[ 2022/11/25 13:42 ] 今苦しんでいるあなたへ | TB(-) | CM(-)